Gratis værktøj

Hvor mange HK skal dit løbebånd have?

Motoren er det vigtigste tal på et løbebånd. Indtast din vægt og hvordan du træner, så viser vi den konstante effekt, du skal kigge efter.

Portræt af Lucas Borcher

Af

Opdateret

Motor-tjek til løbebånd

Hvor stærk skal motoren være? Svaret afhænger mest af din vægt, og hvor hurtigt du løber.

Kondition
80 kg

Hvad skal du bruge det til?

2,5 HK

konstant effekt (CHP) som minimum. Peak-HK på æsken er ofte det dobbelte og siger mindre om, hvad motoren kan holde i en time.

Kilder: anbefalinger i manualer og købsguides fra producenterne. Det er en tommelfingerregel og ikke en standard. Tunge løbere og lange intervaller belaster motoren mest.

Kig efter konstant effekt

Producenterne skriver ofte det højeste tal på kassen. Det er peak-effekten, som motoren kun kan holde kort. Det tal, du skal sammenligne på, hedder CHP eller konstant effekt.

Står der kun et tal, og er det højt i forhold til prisen, er det typisk peak. Så kan den konstante effekt være det halve.

Din vægt betyder mest

Hvert skridt presser båndet ned mod løbepladen og bremser motoren lidt. Jo tungere du er, jo mere skal motoren arbejde for at holde farten. Derfor lægger beregneren et halvt HK oveni over 90 kg og igen over 115 kg.

Tjek også garantien

En god motor har lang garanti. Mange billige løbebånd har 2 år på motoren, mens de bedre har 10 år eller livstid. Garantien siger ofte mere om kvaliteten end antallet af HK.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen på CHP og HP på et løbebånd?

CHP er den effekt, motoren kan holde konstant. Peak HP er det højeste, den kan yde et kort øjeblik. Sammenlign altid på CHP.

Hvor mange HK skal et løbebånd have til løb?

Til løb og intervaller bør motoren have mindst 3,0 HK konstant effekt. Vejer du over 90 kg, så gå et halvt HK op.

Er en stærk motor mere støjende?

Nej, ofte tværtimod. En stærk motor arbejder mindre hårdt ved samme fart og bliver ikke så varm. Støjen kommer mest fra båndet og dine skridt.